czy od

no tak ale w DT przed i po treningu czy rano i po treningu bo od ludzi słysze jedno a na necie piszę co innego

Toż kortyzol jest dobrze 11 a widełki od 6-20 czy nawet ponad 20 bo zdjęcie patelnią robiłeś. Nic nie zbijaj i nie kombinuj. Testosteron masz nisko i tarczyca pewnie leży... Co z reszta badan? Tsh, fsh, ft3 ft4 Zmieniony przez - Natan33 w dniu 09/12/2017 12:24:38

Niedawno był podobny temat i ktoś chciał się ubiegać o odszkodowanie ze względu na kontuzje na siłowni i poczynił w związku z tym jakieś kroki , możesz podpytać. Zależy od konkretnej sytuacji czy warto , większość siłowni ma w regulaminie że się ćwiczy na własną odpowiedzialność.

Naprawdę takich rzeczy nie musisz mi tłumaczyć. Myślę że mam troszkę większe doświadczenie treningowe i życiowe od Ciebie. :) Grzecznie zapytałem tylko czy takie zastosowanie cypio da mi wymierne rezultaty. W tamtym roku jak zamieniłem cypio na propa mimo tego że trzymałem się idealnie jedzenia różnica w retencji była bardzo widoczna. :)

taaa albo kolejny rzut kamieniem i I'm fit Tak ogólnie to są jakieś siłownie w "centrum" oprócz sportery, i'm fit, laguny, energym ? będę wznawiał treningi lecz aby nie tracić czasu wybiorę raczej coś w centrum . Jak to jest w sporterze tak do końca, da się zrobić taki ciężki i "mocny" trening ? Czy jest tam dużo obciążenia [...]

MBrian to co napisałeś swiadczy o twoim poziomie intelektualnym ... od siebie moge napisać że ja oficialnie biore serki wiejskie są po 200 g w tym mają 20 g białka a tłuszcz mnie nie obchodzi bo tak jak smpa napisał 5 g w tą czy w tą to swiat sie na tym nie zawali ... po 2 google nie gryzie

[...] EQ, wszyscy (Women/Men) Piątek 22.09.2023 09:00 Start – Benchpress EQ, wszyscy (Women/Men) Benchpress F8, wszyscy (Women/Men) Deadlift RAW, wszyscy (Women/Men) Wyniki dla kategorii F8 zostaną ogłoszone według punktów reshel, niezależnie od kategorii wiekowej czy wagowej. Sobota 23.09.2023 09:00 Start – Benchpress RAW, wszyscy (Women/Men)

ale jesteś uparty... nic Ci ta kreatyna nie da bez diety... od gainera żartego w nieodpowiednich ilościach będziesz miał obstrukcję jelitową albo urośnie Ci kajadan...tak czy siak , kasa wyrzucona w błoto... ech...ale niech Ci będzie: kreatyna trec'a 200 mesh albo vitalmax'a gainer trec'a mass xxl albo vitalmax'a gainer 1 lub 2 powodzenia

A porownujac sklady? (...) a nie patrzenie na kg. A ty myslisz ze ja czy Bul to po opakowaniu wybralismy? Moja argumentacja na korzysc prolongatum jest taka ze jest to mieszanka , bardziej uniwersalne od matrixa , zawiera ono bialko szybko i wolono wchlaniane dlatego mozna je spokojnie brac za dnia jak i na noc Zmieniony przez - BPL-G w dniu [...]

Tylko nie rób teraz badań bo kreatynina będzie ładnie wywindowana ;) odczekaj jakieś 3-4tyg po kretce i wtedy zrób. Czujesz ,że coś jest nie tak generalnie ,że się o to martwisz czy tak bardziej profilaktycznie( profilaktycznie przy takiej ilości białeczka i tak i tak warto sprawdzić od czasu do czasu) Pozdro

[...] redukcja, głównie chodzi o brzuch, mam boczki i oponkę ;p 6 - wczęsniej brałem kreatyne, jakieś stacki kreatynowe ale to bylo dawno 7 - wczesniej tez bralem thermo speed czy cos takiego ale zle sie do tego zabralem, wiec nie bylo duzych efektow. 8 - brak stosowanych supli w ciagu 60 ostatnich dni 9 - kilka miesięcy bez kreatyny 10 - z dietą [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 180 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT 2 x tydz. Cel : redukcja rozłożona w [...]

[...] pompki. Podstawą jest solidny trening siłowy i taki też polecam wprowadzić. Poza tym głodówka jeszcze nikomu nie pomogła w kształtowaniu sylwetki i Tobie też nie pomoże, a prędzej czy później zaszkodzi. Polecam zacząć od prawidłowego wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego za pomocą wyżej podanego wzoru. Następnie wklej tutaj całość obliczeń.

BRD-prop i npp, teraz jestem na cido tej firmy ,ale badan na to jeszcze nie zrobilem ,a cos oprocz aspy? Bo moj zoladek ma jej dosyc Tak czy siak Neutrofile w skali od 1 do 10 tysiecy mialem na poziomie 14,5 tysiaca! nadwyzka 4 500 to juz jest spory stan zapalny Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-08-01 23:07:16

Czym to się różni od takiego wyciskania na siedząco ? To ćwiczenie już męczyłem i zdecydowanie wpłynęło mi na przednią część barków. Wybacz że się upominam ale czy na klatkę masz też jakieś ćwiczenie ?

[...] i 20g glutaminy kupuje dymatize 1kg, momo to latam przynajmniej raz w nocy do kibla może tobyć tez spowodowane dużą liścia wody i żurowiny niestety finasteryd przy trenie czy winku nie ochroni prostaty ja bior ędostinex tomógł proscar brać aby ograniczyć działania testa DHT, narazie stosuję metody naturalne choć wiadomo że ich przydatnosć jest [...]

[...] proces jaos od strony fizjologi org. bo jakos sobie teog nie moge wyobrazic ja prosty chlop jestem widac. jedyne czego bym nie robil to nie bil w partie ktoraakurat ide cwiczyc zwlaszcza jesli wbijamy sok po ktorym jest dyskomfort. np w bary nigdy bym nie walnal cokolwiek przed treninigiem barków czy nawet klaty. ale nie ze sie sok wypali [...]

Dzięki wszystkim. O gainerach to ja wiem że według braków w sumie to białka mi trochę brakuje, ze względu na to że prace mam taka nie "od do" i czasami późno jem albo jeden posiłek mniej i myślę że białko by mi się zdało i gainer jakiś. Chodziło mi głównie o Nitro, Creatyne, czy Xpanda co brać według was?

waga kuchenna jest przydatna - kiedyś się skuś ;-) a porcja i dawkowanie zależy od braków tak czy siak

Czy dwa zęby z przodu to duża różnica? wszystko zależy od rozpiętości przód - tył ,bo np 42/12 będzie twardsze niż 48/14 mimo iż dzieli je aż 6 zębów z przodu,czyli ogólnie rzecz ujmując 2 zęby mniej z tyłu są ważniejsze niż 2 więcej z przodu,a u Ciebie podejrzewam problem leży nie w przodzie a tylnej koronce bo być moze z tyłu masz wolnobieg [...]